没吃什么东西肚子却很胀，可能是由以下原因引起的：
1.消化不良：可能是由于胃肠功能减弱，导致食物在胃肠道内积聚，引起腹胀。
2.肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会导致食物发酵产生气体，引起腹胀。
3.便秘：粪便在肠道内积聚，会导致腹胀、腹痛等症状。
4.其他：胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病也可能导致腹胀。
如果出现没吃什么东西肚子却很胀的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用容易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等；少吃油腻、辛辣、刺激性食物；多吃易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食。
3.适当运动：可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。
5.药物治疗：如果腹胀严重，可以服用促胃肠动力药，如吗丁啉、莫沙必利等；也可以服用益生菌，调节肠道菌群。
如果通过以上措施，腹胀症状仍未缓解，或者伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。