痣是平的好还是凸起的好，不能一概而论，需要根据痣的具体情况来判断。
一般来说，大多数痣是平的或略微凸起的，这是正常的皮肤特征。然而，一些痣可能会出现异常变化，如颜色加深、形状不规则、边界不清晰、直径增大、出血、瘙痒或疼痛等，这些变化可能提示痣恶变的风险。
对于普通的平痣或略微凸起的痣，如果它们没有任何异常表现，通常不需要特殊处理。但如果痣影响了外观或造成了不适，可以考虑通过手术、激光或冷冻等方法去除。
对于异常变化的痣，尤其是那些具有恶变风险的痣，需要更加密切地关注和处理。医生可能会建议进行病理检查以确定痣的性质，并根据检查结果采取相应的治疗措施，如手术切除、放疗或化疗等。
需要注意的是，对于痣的判断和处理，最好由专业的皮肤科医生进行评估和建议。医生会根据痣的具体情况、患者的年龄、病史和家族史等因素，制定个性化的治疗方案。
此外，一些特殊人群需要特别注意痣的情况。例如，皮肤白皙的人更容易晒伤和出现痣，因此需要更加注意防晒和定期检查痣的变化。对于有皮肤癌家族史的人，医生可能会建议更频繁地进行皮肤检查。
总之，痣的好坏不能仅仅根据平或凸起来判断，而需要综合考虑痣的外观、症状和变化情况。如果对痣的情况有任何疑虑，最好咨询专业的皮肤科医生，以便获得准确的诊断和建议。同时，保持良好的皮肤护理习惯，避免长期紫外线暴露，有助于预防痣的异常变化。