上嘴唇肿了可以通过多种方法来消肿，具体措施需根据病因来定。如果是过敏引起的上嘴唇肿，首先要远离过敏原，比如吃了某种过敏食物后导致上嘴唇肿，应立即停止食用相关食物。可以用冷敷的方式缓解，用干净的毛巾包裹冰块，敷在肿胀的上嘴唇处，每次敷15-20分钟，每隔1-2小时敷一次，一般冷敷1-2小时内可能会看到一定的消肿效果。
外伤导致的消肿方法
轻微磕碰： 如果是因为不小心磕碰导致上嘴唇肿，在受伤后的24小时内可以先冷敷，收缩血管减少肿胀。过了24小时后可以改为热敷，促进血液循环，帮助消肿。比如只是轻微碰到门框等导致的上嘴唇肿，24小时内用冰袋裹上毛巾敷，每次敷15分钟左右，一天可敷3-4次；24小时后用温毛巾敷，同样每次15分钟左右。较严重外伤： 如果外伤比较严重，有明显的伤口等情况，除了上述冷敷热敷外，要及时清洁伤口，用生理盐水冲洗伤口，然后可以涂抹一些碘伏进行消毒，防止感染。同时要观察伤口情况，如果肿胀持续加重或出现化脓等情况，要及时就医。
血管性水肿的处理
及时就医： 血管性水肿也可能导致上嘴唇肿，这种情况相对比较复杂。如果是由血管性水肿引起，轻度的血管性水肿可能会在数小时至1-2天内自行消退，但如果肿胀严重影响呼吸等情况，需要立即就医。医生可能会根据情况使用抗组胺药物等进行治疗。比如血管性水肿导致上嘴唇明显肿胀，且伴有呼吸困难等紧急情况，必须马上送医处理。避免诱因： 有血管性水肿病史的人要尽量避免可能诱发的因素，像某些食物、药物、感染等都可能成为诱因，平时要注意观察自己的诱发因素并尽量规避。
感染引起的消肿办法
细菌感染： 如果是细菌感染导致上嘴唇肿，局部可能会有红、肿、热、痛等表现。可以使用一些外用的抗生素软膏，如红霉素软膏等，涂抹在肿胀的上嘴唇部位，起到消炎消肿的作用。一般每天涂抹2-3次，坚持涂抹几天观察消肿情况。病毒感染： 比如单纯疱疹病毒感染引起的上嘴唇肿起小水泡然后肿胀，可使用阿昔洛韦软膏等抗病毒药物涂抹。同时要注意保持局部清洁，避免用手去触摸或挤压，防止感染加重。一般涂抹抗病毒药膏后，经过1-2周左右可能会逐渐消肿恢复。