乳胶床垫对腰椎间盘突出是否有益，需要根据实际情况进行分析，不能一概而论。
如果腰椎间盘突出的症状较轻，乳胶床垫可以提供一定的支撑和舒适度，缓解腰部的压力，可能对缓解症状有一定的帮助。
然而，如果腰椎间盘突出的症状较为严重，乳胶床垫可能并不足够。在这种情况下，建议采取以下措施：
1.就医治疗：及时就医，接受专业的诊断和治疗。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等，以缓解症状和改善病情。
2.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。睡觉时，可以使用合适的床垫和枕头，以保持腰部的自然曲线。
3.进行适当的运动：根据医生的建议，进行适当的腰部运动，如腰部伸展、旋转等，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。
4.控制体重：过重会增加腰部的负担，因此控制体重对于缓解腰椎间盘突出的症状非常重要。
5.避免过度劳累：避免长时间站立、久坐或重体力劳动，给腰部足够的休息时间。
需要注意的是，每个人的身体状况和对床垫的适应程度不同。在选择床垫时，最好亲自试睡，并咨询医生或专业人士的建议。此外，对于腰椎间盘突出的治疗，综合的方法和长期的管理更为重要，床垫只是其中的一部分。
如果对腰椎间盘突出的症状或治疗有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以便获得个性化的建议和指导。