经常拉肚子和肚子疼可能是以下原因引起：
1.肠道感染：如病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致腹泻和腹痛。不洁饮食、接触感染者等是常见的感染途径。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症和溃疡，导致腹泻、腹痛、便血等症状。
3.肠易激综合征：这是一种常见的功能性肠道疾病，特点是腹痛与排便习惯改变，常伴有腹胀、肠鸣等症状。精神因素、饮食等可能诱发。
4.食物过敏或不耐受：某些人对食物中的蛋白质、乳糖、添加剂等过敏或不耐受，可能导致肠道反应，引起拉肚子和肚子疼。
5.肠道菌群失调：肠道菌群失衡可能导致腹泻和腹痛。抗生素使用、饮食改变等可能影响肠道菌群。
6.其他原因：如肠梗阻、肠结核、大肠癌等，也可能出现类似症状。
如果经常出现拉肚子和肚子疼，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，注意饮食卫生，避免食用不洁食物和生冷食物，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于缓解症状。