经常肚子疼拉肚子可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物，可能导致胃肠道不适，引起肚子疼和拉肚子。
食物过敏或不耐受，如对某些食物过敏或不耐受，也可能引发肚子疼和拉肚子。
饮食不规律，如过度节食或暴饮暴食，可能影响胃肠道功能，导致肚子疼和拉肚子。
2.肠道感染：
细菌、病毒、寄生虫等感染肠道，可引起肠道炎症，导致肚子疼和拉肚子。常见的肠道感染有细菌性痢疾、病毒性肠炎等。
3.肠道疾病：
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和溃疡，引起肚子疼和拉肚子。
肠易激综合征，是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常伴有肚子疼和拉肚子等症状。
其他肠道疾病，如肠梗阻、肠息肉、肠癌等，也可能引起肚子疼和拉肚子。
4.其他原因：
药物副作用，某些药物可能会刺激胃肠道，导致肚子疼和拉肚子。
心理因素，如焦虑、紧张、压力等，可能影响胃肠道功能，引起肚子疼和拉肚子。
内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可能导致胃肠道症状。
如果经常出现肚子疼和拉肚子的情况，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，需要注意饮食调整，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯和心理状态。同时，可适当食用一些易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、鸡肉等，避免食用生冷、油腻、不易消化的食物。