月经量少是指月经周期基本正常，但经量明显减少，或行经时间不足2天，经量亦少者。月经量少的常见原因如下：
1.肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血亏虚，血海不充，出现月经量少。
2.血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致月经量少。
3.血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
4.痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。
月经量少的调理方法如下：
1.肾虚：月经量少的女性可多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃等。此外，还可在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、六味地黄丸等药物进行调理。
2.血虚：可多食用一些补血的食物，如红枣、阿胶、桂圆等。同时，还可服用当归补血汤、四物汤等中药方剂进行调理。
3.血瘀：可多食用一些活血化瘀的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁等。同时，还可服用少腹逐瘀汤、失笑散等中药方剂进行调理。
4.痰湿：可多食用一些化痰祛湿的食物，如薏苡仁、冬瓜、荷叶等。同时，还可服用参苓白术散、二陈汤等中药方剂进行调理。
需要注意的是，引起月经量少的原因较多，建议及时就医，明确病因后在医生的指导下进行调理。同时，在日常生活中，应保持心情愉悦，避免过度劳累，注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物。