肚子阵痛腹泻可能是由多种原因引起的，如饮食不当、肠道感染、肠道疾病等。以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.可能是由饮食不当引起的，如暴饮暴食、食用过多油腻、辛辣、生冷食物等。这种情况下，建议调整饮食，避免食用刺激性食物，多喝水，注意休息。
2.可能是由肠道感染引起的，如细菌、病毒、寄生虫感染等。这种情况下，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
3.可能是由肠道疾病引起的，如炎症性肠病、肠易激综合征、肠梗阻等。这种情况下，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，根据医生的建议进行治疗。
4.可能是由药物副作用引起的，如某些抗生素、抗抑郁药等。这种情况下，建议咨询医生，调整药物剂量或更换药物。
5.可能是由其他疾病引起的，如肝胆疾病、内分泌疾病等。这种情况下，建议及时就医，进行全面检查，明确病因，根据医生的建议进行治疗。
总之，肚子阵痛腹泻的原因复杂，需要根据具体情况进行分析和治疗。在治疗期间，患者需要注意饮食卫生，避免食用刺激性食物，多喝水，注意休息。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。