来姨妈时一般不建议做爱。女性月经期间，身体处于特殊的生理状态，此时做爱可能带来诸多健康风险。
一、来姨妈时做爱易引发健康问题的原因
月经期间，女性的子宫颈口处于开放状态，子宫内膜有创面。此时做爱，细菌等病原体容易侵入阴道、子宫颈甚至子宫，引发盆腔炎（女性上生殖道感染性疾病，可出现下腹痛、发热等症状）等妇科炎症。同时，性冲动可能会引起子宫收缩，导致经血逆流，增加子宫内膜异位症（子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，可能引起痛经、不孕等问题）的发生风险。
1. 感染风险增加
月经血是细菌等微生物良好的培养基，经期阴道局部抵抗力下降，做爱过程中外界病菌容易进入阴道，上行感染至盆腔。例如，常见的大肠杆菌等就可能趁虚而入，引发炎症反应。
2. 子宫收缩影响
性行为时的刺激会引起子宫收缩，月经期间子宫收缩可能导致经血通过输卵管逆流进入盆腔，长期如此会使子宫内膜种植在盆腔其他部位，引发子宫内膜异位症相关症状。
二、特殊情况的区分
如果是非常偶尔且双方都注意卫生的极个别情况，相对风险可能较低，但从健康角度仍不提倡。一般来说，只要处于月经来潮期间，就不建议进行性生活。对于本身就有妇科炎症、月经不调等问题的女性，经期做爱带来的健康风险会更高，更应避免。
1. 健康女性的一般情况
健康女性在月经期间，身体防御机制相对薄弱，做爱带来的感染和其他不良影响几率较高，所以不建议做爱。
2. 有妇科疾病女性的情况
本身患有阴道炎、宫颈炎等妇科疾病的女性，经期做爱会加重炎症程度，不利于疾病的恢复，还可能导致炎症扩散，引发更严重的盆腔感染等问题。
三、分层调理相关（此处主要从避免做爱来保障健康角度）
从养护健康的角度来说，首先要做到在月经期间避免性生活，让身体处于相对安全的状态。日常要注意保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，但不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道正常菌群平衡。选择透气性好的卫生巾，并及时更换。
1. 日常养护
月经期间要避免剧烈运动，保证充足的休息，让身体能更好地应对经期的生理变化。同时，注意保暖，尤其是腹部和腰部的保暖，避免受寒导致宫寒等问题，而宫寒可能会影响月经的正常排出等情况。
2. 食疗调理（与避免做爱保障健康相辅相成）
可以适当吃一些温热、易消化且有营养的食物，如红糖生姜水，有一定的暖宫驱寒作用，有助于经血的顺畅排出。但这只是辅助，关键还是要遵守经期避免性生活的原则。
3. 医疗干预
如果在经期有性生活后出现腹痛、发热、阴道分泌物异常等情况，应及时就医，进行相关检查如妇科检查、血常规等，若确诊有感染等问题，需在医生指导下进行抗感染等治疗。参考文献：
《妇产科学》（十四五规划教材）
国家卫健委《妇科常见疾病诊疗指南》
FAQ
Q：来姨妈做爱一定会得盆腔炎吗？
A：来姨妈做爱增加了得盆腔炎的风险，但不是一定会得，只是相对更容易引发感染等问题，个体差异不同，有些人可能接触病菌少等情况不一定会发病，但不能抱有侥幸心理。
Q：经期做爱后多久能发现异常？
A：一般可能在做爱后1~2天到几周内出现异常，比如出现腹痛、阴道分泌物异常、发热等情况就需要警惕，应及时就医检查。
Q：月经快结束时做爱可以吗？
A：月经快结束时子宫颈口也可能还未完全关闭，同样存在感染等风险，不建议在月经快结束时做爱，最好等月经完全干净后1~2天再恢复性生活。
Q：男性在经期做爱需要注意什么？
A：男性在经期做爱时主要是要注意卫生，避免将病菌带入女性体内，但更重要的是从女性健康角度出发，应该尊重女性经期身体状况，避免在经期与女性发生性行为。
Q：经期做爱后吃抗生素能预防感染吗？
A：随意吃抗生素预防感染不可取，滥用抗生素可能导致菌群失调等问题。如果已经有经期做爱情况，出现感染相关可疑症状时应就医，由医生判断是否需要使用抗生素及使用何种抗生素，不能自行盲目服用。
Q：子宫内膜异位症有哪些表现？
A：子宫内膜异位症可能表现为进行性加重的痛经、不孕、性交疼痛等，有些女性还可能出现月经异常等情况。
Q：经期女性身体还有哪些其他变化？
A：经期女性身体还可能出现情绪波动、乳房胀痛等情况，这是因为经期体内激素水平变化引起的。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。