来姨妈时最好不要做爱，因为这可能会对女性的健康造成一些风险和不适。以下是一些原因：
1.增加感染的风险：姨妈期间，子宫颈口张开，子宫内膜脱落，这为细菌和其他病原体提供了一个更容易进入子宫的途径。做爱时，这些病原体可能会进入子宫，引起感染，如盆腔炎、子宫内膜炎等。
2.引起痛经和加重不适：做爱时的刺激可能会导致子宫收缩，进而加重姨妈期间的痛经和其他不适症状，如腹痛、腰痛、头痛等。
3.影响月经周期：做爱时的情绪和身体反应可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而干扰月经周期。
4.增加出血和贫血的风险：做爱时的刺激可能会导致子宫出血增加，尤其是在月经量大的时候，这可能会导致贫血等健康问题。
然而，每个人的身体状况和反应都不同，如果女性在姨妈期间做爱后没有出现任何不适或异常，那么可能对她来说是安全的。但无论如何，以下几点还是需要注意：
1.确保卫生：做爱前后，双方都应该保持良好的个人卫生，包括清洁外阴部，以减少感染的风险。
2.避免过度刺激：做爱时应避免过度刺激子宫，尤其是在月经量大的时候。
3.注意身体反应：如果女性在做爱后出现任何异常症状，如发热、腹痛、异常出血等，应及时就医。
对于那些有痛经、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病的女性，最好避免在姨妈期间做爱，以免加重病情。此外，如果女性对做爱时的健康风险感到担忧或不确定，最好咨询医生的意见。
总之，虽然每个人的情况不同，但为了女性的健康，最好在姨妈期间避免做爱。如果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。