如果想让胸部变小点，可以通过以下几种方法：
1.健康饮食：控制热量摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物，同时增加蔬菜、水果、全谷物等富含营养的食物。
2.合理运动：进行有氧运动和力量训练，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以帮助消耗热量，减少胸部脂肪堆积。
3.穿戴合适的内衣：选择合适的内衣可以提供良好的支撑，避免胸部过度晃动，同时也可以让胸部看起来更小。
4.考虑手术：对于胸部过大或下垂严重的情况，可以考虑通过手术的方式进行改善，如缩胸术、乳房悬吊术等。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，选择适合自己的方法才是最重要的。如果对胸部大小不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于胸部整形的信息。