过敏性鼻炎夜间加重时，可通过调整睡眠环境、药物干预等方式改善。一般来说，可从以下几方面着手应对。
改善睡眠环境方面
保持室内清洁： 要经常打扫卧室，每周至少彻底清扫2次，减少灰尘、尘螨等过敏原。可以使用空气净化器，它能有效过滤空气中的过敏原，建议选择能过滤0.3微米以下颗粒的空气净化器，让室内空气更洁净。控制室内温度和湿度： 室内温度保持在22℃~25℃为宜，湿度维持在40%~60%。可以使用加湿器或除湿器来调节湿度，比如在干燥季节，湿度较低时，使用加湿器将湿度提升到合适范围；而在潮湿的梅雨季，则开启除湿器降低湿度。
药物干预方面
使用鼻用糖皮质激素： 这类药物能减轻鼻腔炎症，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂，它可以减少鼻腔黏膜的水肿和炎症反应，一般每天使用1次，能有效缓解夜间鼻塞、流涕等症状，但儿童使用时需在医生指导下谨慎应用。口服抗组胺药： 像氯雷他定片，可在夜间睡前服用，能缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、鼻痒等症状，不过部分人服用后可能会有嗜睡的副作用，驾驶员等需要保持清醒的人群要注意。
调整生活习惯方面
睡前避免接触过敏原： 睡前不要在床上放置毛绒玩具等容易积聚过敏原的物品。另外，更换纯棉的床上用品，因为纯棉材质相对不易吸附过敏原，每周至少更换清洗一次床上用品。提前用生理盐水冲洗鼻腔： 可以在睡前用生理盐水冲洗鼻腔，每次冲洗使用200~300毫升的生理盐水，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激，缓解夜间鼻炎症状。不过冲洗时要注意姿势，避免呛水。