新生儿黄疸晒太阳一般每次晒10~15分钟左右，每天可晒2~3次。
晒太阳的时间选择
上午时段： 上午10点之前的阳光相对柔和，此时晒太阳对新生儿比较合适。因为这个时间段的紫外线强度相对较低，能避免过强的紫外线对新生儿皮肤造成伤害。下午时段： 下午4点以后的阳光也较为温和，同样可以安排新生儿晒太阳。这时候的阳光中紫外线的波长等相对适宜，有助于新生儿安全有效地进行黄疸的辅助消退。
晒太阳的注意事项
遮挡关键部位： 晒太阳时要注意遮挡新生儿的眼睛和会阴部。眼睛是非常娇嫩的部位，过强的光线可能会损伤新生儿的视网膜；会阴部也需要保护，避免阳光直接照射导致不适。可以用专门的婴儿遮阳帽遮挡头部，用尿布等遮挡会阴部。避免直接暴晒： 不能让新生儿长时间直接暴晒在太阳下。即使是温和时段的阳光，长时间照射也可能引起新生儿皮肤晒伤等问题。要时刻关注新生儿的状态，一旦发现皮肤发红等情况，应立即停止晒太阳。
晒太阳的配合事项
搭配合适环境： 晒太阳时要选择通风良好但又不会让新生儿着凉的环境。可以在室内靠近窗户的地方进行，或者在室外较为温暖且避风的场所。同时，要注意室内外的温度变化，避免新生儿因为晒太阳而出现体温异常等情况。结合其他护理： 晒太阳只是辅助消退新生儿黄疸的一种方法，不能替代正规的医疗治疗。如果新生儿黄疸情况较为严重，或者持续时间较长，不能仅仅依靠晒太阳，要及时带新生儿就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。同时，要保证新生儿充足的喂养，让新生儿多吃多排，也有助于黄疸的消退。