一般情况下，新生儿晒太阳每次15-30分钟即可，但具体时间需要根据宝宝的日龄、黄疸情况、季节、环境等因素进行调整。
如果宝宝是生理性黄疸，且日龄较小（一般指出生后7天内），晒太阳的时间可以相对较短，每天1-2次，每次15-30分钟。随着宝宝日龄的增加，可以逐渐延长晒太阳的时间，但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛。
如果宝宝是病理性黄疸，或者黄疸程度较重，晒太阳的时间可能需要更长，甚至需要结合其他治疗方法，如蓝光照射等。此外，晒太阳时需要注意环境温度，避免宝宝着凉，同时要注意保护宝宝的眼睛和皮肤，避免晒伤。
需要注意的是，晒太阳并不能完全替代治疗，如果宝宝的黄疸持续时间较长或程度较重，建议及时就医，以便采取更有效的治疗措施。
此外，对于一些特殊情况的新生儿，晒太阳需要更加谨慎。例如，早产宝宝、低体重宝宝、有感染风险的宝宝等，需要在医生的指导下进行晒太阳治疗。同时，如果宝宝在晒太阳过程中出现不适，如哭闹、烦躁、皮肤过敏等，应立即停止晒太阳，并及时就医。
总之，新生儿晒太阳是一种安全、有效的治疗方法，但需要根据宝宝的具体情况进行调整和监测。在晒太阳前，家长应咨询医生的意见，以确保宝宝的安全和健康。