新生儿黄疸晒太阳时间需根据具体情况而定，一般建议每次晒10 - 15分钟左右，可分多次进行。
室内窗边晒太阳
若在室内窗边晒太阳，因玻璃会阻挡部分紫外线，每次晒10 - 15分钟，每天可晒2 - 3次。室内光线相对较弱，通过窗边晒太阳来降低黄疸效果相对有限，但可作为辅助手段。
户外晒太阳
在户外晒太阳时，选择阳光不太强烈的时候，如上午10点前或下午4点后，每次晒10 - 15分钟即可。此时紫外线相对温和，能较好地发挥辅助退黄疸的作用。但要注意避免阳光直射新生儿眼睛，可给新生儿戴上遮阳帽保护眼睛。
黄疸较轻时
当新生儿黄疸较轻时，每次晒太阳时间可控制在10分钟左右，每天晒2 - 3次。通过适度晒太阳，借助紫外线作用帮助胆红素代谢，从而减轻黄疸症状。
黄疸较重时
若新生儿黄疸较重，单纯晒太阳效果可能不明显，此时晒太阳时间也不宜过长，每次仍以10 - 15分钟为宜，同时应及时就医，遵医嘱进行进一步检查和治疗，不能仅依赖晒太阳来解决严重黄疸问题。另外，早产儿、低体重儿等特殊新生儿晒太阳时要更加谨慎，时间可适当缩短，且要密切观察新生儿反应，因为这类新生儿身体相对较弱，对阳光的耐受程度可能较低。