拉肚子全身酸痛没力气可能是由多种原因引起的，如感染、食物中毒、肠道疾病等。以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉肚子症状缓解之前，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复体力，因此应尽量避免过度劳累。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以使用一些药物来缓解症状，如蒙脱石散、黄连素等。如果全身酸痛没力气的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
5.就医治疗：如果拉肚子症状持续时间较长、伴有发热、呕吐、脓血便等症状，或者全身酸痛没力气的症状严重影响日常生活，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病的人群，拉肚子全身酸痛没力气的症状可能会更加严重，甚至会威胁生命安全。因此，这些人群在出现类似症状时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的个人卫生习惯，以预防肠道疾病的发生。