拉肚子全身酸痛没力气可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：拉肚子会导致身体大量失水和电解质失衡，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物和难以消化的食物，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：身体需要足够的休息来恢复体力，因此应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以使用药物治疗，如蒙脱石散、黄连素等。如果全身酸痛没力气的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
5.就医诊治：如果拉肚子症状持续时间较长、伴有发热、呕吐、腹痛等症状，或者全身酸痛没力气的症状加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现拉肚子全身酸痛没力气的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，保持良好的生活习惯，增强身体免疫力。