没发烧但头疼可能由多种原因引起。比如，长期睡眠不足就可能导致头疼，成年人通常建议每晚保证7~8小时的高质量睡眠，若长期低于这个时长，就较易出现头疼情况。
一、紧张性头疼
压力过大引发：当人长期处于高压力状态时，比如工作、学习压力大，头部、颈部的肌肉会处于紧张收缩状态，从而引发头疼。这种头疼一般是双侧头部有紧箍样的感觉。环境因素影响：长期处于嘈杂、光线过强或过暗的环境中，也可能诱发紧张性头疼，让人感觉头部不适。
二、眼部问题导致
近视未矫正：如果有近视却不佩戴合适的眼镜，长时间用眼后会引发头疼。据统计，约有60%左右的近视患者不戴合适眼镜时会出现头疼症状。干眼症影响：长时间使用电子设备等导致眼睛泪液分泌不足，患上干眼症，也可能伴随头疼，眼睛会有干涩、异物感等表现，同时引发头疼。
三、头部血管问题
偏头痛先兆：部分偏头痛患者在头疼发作前可能没有发烧症状，会先出现一些先兆，比如视觉上看到闪光、暗点等，之后才出现头疼，头疼多为单侧搏动性疼痛。高血压影响：血压偏高时，也可能出现没发烧但头疼的情况，尤其是血压波动较大时，头疼可能较为明显，同时可能伴有头晕等症状。
四、其他因素
食物诱因：某些食物也可能引发头疼，比如含有酪胺的奶酪、含有亚硝酸盐的腌制食品等，食用后可能导致头部血管舒缩功能紊乱，引发头疼。内分泌变化：女性在生理期前后，由于体内雌激素等内分泌激素的变化，也可能出现没发烧但头疼的情况，部分女性在生理期前头疼发生率会有所升高。