没发烧头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的一种头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势或头部受伤引起。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧头痛，常伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍、遗传因素和环境因素有关。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、激素等，可能会引起头痛。
4.头部损伤：头部受伤或脑震荡后，可能会出现头痛。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头痛。
6.神经系统问题：某些神经系统疾病，如脑炎、脑膜炎、脑瘤等，可能会引起头痛。
7.代谢紊乱：低血糖、低钠血症、尿毒症等代谢紊乱也可能导致头痛。
8.其他原因：鼻窦炎、颈椎病、颞动脉炎、高血压等也可能引起头痛。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、意识不清等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的辅助检查，以确定头疼的原因，并给予相应的治疗。
对于经常出现头疼的人，以下建议可能有助于缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动。
2.减少压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.避免诱发因素，如强光、噪音、紧张的工作环境等。
4.注意饮食，避免食用可能诱发头痛的食物，如巧克力、咖啡、酒精等。
5.按照医生的建议使用药物治疗。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，对于某些人来说，头疼可能是严重疾病的信号。因此，如果头疼频繁或严重影响生活，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，孕妇、儿童和老年人等特殊人群，如果出现头疼，应特别关注，并在医生的指导下进行治疗。