没发烧头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.紧张性头痛：这是最常见的一种头痛类型，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势等因素引起。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与神经血管功能障碍、遗传因素等有关。
3.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起头痛。
4.头部损伤：头部受到外伤或震荡后，可能会出现头疼。
5.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛疲劳和头疼。
6.其他原因：鼻窦炎、中耳炎、颈椎病、神经痛等也可能引起头疼。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定头疼的原因，并给予相应的治疗。
对于经常出现头疼的人，以下措施可能有助于缓解症状：
1.保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动等。
2.减少压力，采取放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
3.避免诱发因素，如强光、噪音、紧张的工作环境等。
4.注意头部保暖，避免冷风直接吹头部。
5.定期进行眼部检查，确保视力正常。
需要注意的是，头疼的原因可能因人而异，如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老年人等特殊人群出现头疼时，应特别关注，并在医生的指导下进行治疗。