一般来说，45岁血压的正常值和其他年龄段的标准一样，收缩压（高压）应小于120mmHg，舒张压（低压）应小于80mmHg。但需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，因此偶尔一次测量血压偏高，并不能确诊为高血压。
如果在安静状态下，非同日3次测量血压均高于正常值，就需要警惕高血压了。高血压可能没有明显的症状，但长期高血压会增加心脑血管疾病的发病风险，因此需要积极控制血压。
对于45岁的人群来说，保持健康的生活方式对于预防高血压非常重要，包括低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、避免熬夜等。如果已经患有高血压，应遵医嘱按时服药，定期监测血压，避免血压波动过大。
总之，45岁血压的正常值和其他年龄段一样，但需要注意血压的监测和控制，以预防高血压及相关疾病的发生。如果对自己的血压有疑虑，建议及时咨询医生。