45岁人群的正常血压范围与年龄、性别、是否存在其他疾病等因素有关。一般来说，收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。但对于45岁的人群，如果没有其他疾病，血压应该控制在更低的范围内，收缩压应小于130mmHg，舒张压应小于80mmHg。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，在测量血压时，应该尽量保持安静、放松的状态，并在测量前避免剧烈运动、吸烟、饮酒等。
如果45岁人群的血压高于正常范围，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议采取以下措施来控制血压：
改善生活方式：包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等。
药物治疗：如果生活方式改善后血压仍不能控制，医生可能会开处方药物来帮助降低血压。
总之，45岁人群应该关注自己的血压健康，定期测量血压，并采取措施来控制血压，以预防高血压相关的并发症。如果对自己的血压有任何疑问或担忧，应该及时咨询医生。