大便排不出来可以选择以下水果辅助改善：
1.火龙果：火龙果中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，从而缓解便秘的症状。
2.香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，具有一定的润肠通便作用。
3.梨：梨中含有丰富的水分和膳食纤维，有清热降火、润肺去燥的功效，能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。
4.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维和蛋白酶，有助于分解食物，促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。
5.西梅：西梅中含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇和天然木糖醇，有助于促进肠胃蠕动，增加排便量，缓解便秘的症状。
需要注意的是，水果只能起到辅助改善便秘的作用，并不能完全替代药物治疗。如果便秘症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，还需要注意饮食健康，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，适当运动，保持良好的生活习惯。