胎停是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育的现象。以下是一些可以帮助你判断是否胎停的方法：
1.自我观察：
症状：胎停可能会导致一些症状，如阴道出血、腹痛、妊娠反应减轻或消失等。
时间：如果你已经确认怀孕，但在怀孕早期（前12周）没有看到胎心搏动，或者在怀孕后期（12周后）胎儿停止生长，可能是胎停的迹象。
2.超声检查：
最早时间：阴道超声在停经35天左右时，宫腔内可见到圆形或椭圆形妊娠囊；停经42天左右时，可显示胎芽和原始心管搏动，此为超声诊断的金标准。
后续检查：如果之前的超声检查发现胎心搏动，但之后的检查中没有看到胎心，或者胎心搏动异常，可能意味着胎停。
3.其他检查：
人绒毛膜促性腺激素（hCG）测定：如果hCG水平没有按照预期的速度增长，或者开始下降，可能提示胎停。
孕酮测定：孕酮水平低也可能与胎停有关。
需要注意的是，以上方法并不能完全确定胎停，有时胎停可能没有明显的症状，需要通过超声检查或其他检查来确诊。如果怀疑胎停，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于曾经有过胎停经历的女性，再次怀孕时需要特别注意以下几点：
1.孕前检查：在再次怀孕前，建议进行全面的孕前检查，包括染色体检查、内分泌检查、免疫因素检查等，以排除潜在的问题。
2.孕期保健：在怀孕期间，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯。按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理问题。
3.心理调适：胎停对女性的心理可能会造成一定的影响，要注意心理调适，保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持。
总之，胎停是一种不幸的情况，但及时的诊断和处理可以减少对女性身体和心理的伤害。如果你对自己的怀孕情况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以便采取适当的措施。