当出现奶水不通有硬块的情况，可以尝试以下方法来缓解：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于打通乳腺，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效吸吮乳汁。
3.热敷和按摩：用热毛巾或暖水袋热敷乳房，然后轻柔按摩硬块，促进血液循环，帮助排出乳汁。
4.吸奶器辅助：可以使用电动吸奶器吸出乳汁，缓解乳房压力。
5.保持良好的生活习惯：多喝水，保证充足的休息，避免过度劳累和压力。
需要注意的是，如果硬块持续不消失、伴有发热、疼痛加剧等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，对于哺乳期的妈妈们，保持心情愉悦也非常重要，因为情绪紧张和焦虑可能会影响乳汁分泌。如果对奶水不通有硬块的问题有任何疑问或担忧，建议咨询专业的医生或哺乳顾问，以获得更个性化的建议和指导。