奶水不通有硬块可通过多种方式改善，首先要尽早处理，避免情况加重。
一、让宝宝多吸吮
宝宝的吸吮能刺激乳腺，促进乳汁排出，缓解硬块。宝宝的吸吮力度和频率有助于疏通堵塞的乳腺管。对于婴儿期的宝宝，应按需喂养，让其充分吸吮硬块所在部位的乳房。
二、局部热敷
用温热的毛巾热敷乳房硬块处，每次热敷15 - 20分钟，可促进血液循环，帮助疏通乳腺管。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤。无论是哺乳期的年轻妈妈还是高龄妈妈，都可采用此方法，但要留意皮肤状况。
三、按摩疏通
轻柔地按摩乳房硬块部位，从硬块边缘向乳头方向轻轻按摩。按摩时要注意力度，避免用力过猛加重疼痛和损伤。不同年龄段的妈妈按摩手法需适度调整，以自身舒适为准。
四、使用吸奶器
若宝宝吸吮不足，可使用吸奶器辅助吸出乳汁，减轻乳房胀痛和硬块情况。使用吸奶器时要选择合适的型号和吸力，避免对乳房造成过度刺激。对于有乳腺疾病史或特殊身体状况的妈妈，使用前最好咨询专业人士。