来月经后母乳仍然有营养。月经来潮是由于卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，一般不会影响母乳的质量。母乳的营养成分会根据宝宝的生长发育需求进行调整，以满足宝宝的营养需求。
来月经后，妈妈可能会感到身体疲劳、情绪波动等不适，但这些不适通常不会影响母乳的分泌和质量。妈妈可以继续给宝宝母乳喂养，同时注意休息，保持良好的情绪，摄入足够的营养和水分，以确保母乳的充足和质量。
需要注意的是，每个妈妈的身体状况和母乳质量都可能有所不同，如果妈妈对自己的母乳质量有任何疑虑，可以咨询医生或专业的营养师。