喉咙外面摸着有硬疙瘩可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.可能是颈部淋巴结肿大。导致颈部淋巴结肿大的原因有很多，比如感染、自身免疫性疾病、恶性肿瘤转移等。如果是感染引起的，可以使用抗生素进行治疗；如果是自身免疫性疾病引起的，需要使用免疫抑制剂或激素进行治疗；如果是恶性肿瘤转移引起的，需要针对原发病进行治疗。建议及时就医，明确病因。
2.可能是甲状腺结节。甲状腺结节是指甲状腺内出现的局限性肿块，大多数甲状腺结节都是良性的，但也有部分可能是恶性的。如果结节较小，没有明显症状，可以定期复查；如果结节较大，或出现了压迫症状，或怀疑恶性，可能需要手术治疗。建议及时就医，进行甲状腺功能检查和超声检查等，以明确诊断。
3.可能是其他原因。比如皮下脂肪瘤、皮脂腺囊肿、甲状舌管囊肿等。这些情况通常需要手术治疗。建议及时就医，明确诊断。
需要注意的是，喉咙外面摸着有硬疙瘩的原因可能还有很多，以上只是一些常见的情况。患者在治疗期间需要注意休息，避免劳累和感染，可适当食用富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。