体内湿寒重可以通过服用中药来调理，以下是一些常用的药物：
1.附子理中丸：具有温中健脾的功效，主要用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。
2.参苓白术散：具有健脾、益气、祛湿的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等症状。
3.健脾丸：具有健脾开胃的功效，主要用于治疗脾胃虚弱、脘腹胀满、食欲不振、大便溏泻等症状。
4.藿香正气水：具有解表化湿、理气和中的功效，主要用于治疗外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒、呕吐、腹泻等症状。
5.归脾丸：具有益气健脾、养血安神的功效，主要用于治疗心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。
需要注意的是，以上药物需要在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，体内湿寒重的人在日常生活中还需要注意饮食调理，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物，如生姜、大枣、山药、薏米等。此外，还可以通过适当的运动来促进体内湿气的排出，如散步、慢跑、瑜伽等。