一年吃了7次紧急避孕药可能会对身体造成以下危害：
1.月经紊乱：紧急避孕药含有大量的孕激素，会影响女性的内分泌，导致月经周期紊乱、月经量增多或减少、经期延长等。
2.恶心呕吐：部分女性在服用紧急避孕药后会出现恶心、呕吐等胃肠道反应。
3.乳房胀痛：紧急避孕药中的激素可能会刺激乳房，导致乳房胀痛。
4.头痛：少数女性在服用紧急避孕药后会出现头痛的症状。
5.其他：长期频繁服用紧急避孕药还可能会导致皮肤色斑、体重增加、免疫力下降等。
需要注意的是，以上只是一些可能出现的危害，并不是每个人都会出现。紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，建议在医生的指导下使用。同时，对于有以下情况的女性，应禁用或慎用紧急避孕药：
1.年龄大于45岁者。
2.有或曾有心血管疾病、高血压、糖尿病、血脂异常、偏头痛、静脉血栓或脑血管意外病史者。
3.有乳腺癌家族史者。
4.与甾体激素相关的严重疾病患者，如肝脏肿瘤（现病史或既往史）、肝脏酶升高（AST、ALT超过正常值上限2.5倍）、不明原因的阴道出血。
5.已妊娠或怀疑妊娠者。
6.对本品的活性成份或赋形剂过敏者。
7.有原因不明的阴道出血者。
8.本次月经周期内有性生活，但是已经采取了口服短效避孕药、外用避孕药或宫内节育器等方法。
如果在服用紧急避孕药后出现严重的不适症状，应及时就医。此外，为了减少紧急避孕药的副作用，建议在日常生活中采取其他有效的避孕措施，如使用避孕套、口服短效避孕药等。同时，要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，有助于维持身体健康。