吃错东西肚子疼可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.停止进食：如果吃错东西后肚子疼，首先应停止进食，以免加重胃肠负担。
2.补充水分：喝足够的水或其他清淡液体，以防止脱水。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
4.注意休息：找一个安静、舒适的地方休息，减轻身体的压力。
5.观察症状：密切观察肚子疼的程度、频率以及是否出现其他症状，如呕吐、腹泻、发热等。
6.药物治疗：
可以服用一些常用的胃肠道药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，但请在医生的指导下使用。
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予适当的药物治疗或进一步的检查。
7.就医建议：
如果肚子疼伴随严重的呕吐、腹泻、发热、脓血便等症状，或症状持续不缓解，应尽快就医。
就医时，应告知医生吃错东西的具体情况，包括食物的种类、食用量等，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对食物的反应不同，如果经常出现吃错东西肚子疼的情况，或者肚子疼的原因不明，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议和指导。此外，保持良好的饮食习惯，选择新鲜、卫生的食物，避免过度进食和暴饮暴食，有助于预防吃错东西导致的肚子疼。