老是肛裂可以通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方法来缓解。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便，减少肛裂的发生。
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于预防便秘，减轻肛裂症状。
养成良好的排便习惯：每天定时排便，避免憋便，排便时不要过度用力。
适当运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，预防便秘。
2.药物治疗：
局部外用药物：肛裂发作时，可以在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，缓解疼痛和出血症状。
口服药物：如果肛裂症状严重，可能需要口服药物，如润肠通便的药物、抗生素等。
3.手术治疗：
肛裂切除术：对于肛裂反复发作、保守治疗无效的患者，可能需要进行肛裂切除术，直接切除肛裂部位，促进愈合。
肛门括约肌侧切术：如果肛裂伴有肛门括约肌痉挛，可能需要进行肛门括约肌侧切术，缓解括约肌痉挛，促进肛裂愈合。
需要注意的是，肛裂的治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。此外，对于老年人来说，肛裂的治疗还需要特别关注以下几点：
1.治疗基础疾病：老年人往往伴有其他疾病，如糖尿病、肠道疾病等，这些疾病可能会影响肛裂的治疗效果。因此，在治疗肛裂的同时，需要积极治疗基础疾病。
2.避免使用刺激性泻药：刺激性泻药可能会刺激肛裂部位，加重疼痛和出血症状。老年人应避免使用这类泻药，可在医生的指导下使用开塞露等润肠通便的药物。
3.注意饮食和生活调理：老年人的饮食和生活习惯对肛裂的恢复至关重要。应保持饮食清淡，多吃易消化的食物，避免辛辣、刺激性食物。同时，注意保持肛门清洁，便后及时清洗。
4.定期复查：肛裂治疗后需要定期复查，了解病情恢复情况，如有异常及时调整治疗方案。
总之，老年人肛裂需要综合治疗，包括调整生活习惯、药物治疗和手术治疗等。在治疗过程中，需要特别关注基础疾病、饮食和生活调理，以及定期复查。如果肛裂症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。