第一次来月经的前兆因人而异，但通常会出现以下症状：
1.身高突然增长加速：在月经初潮前，身体会分泌大量的雌激素，这种激素会刺激骺软骨的生长，导致身高突然增长加速。
2.乳房发育：在月经初潮前，身体会分泌大量的雌激素，这种激素会刺激乳房的发育，导致乳房增大、乳晕加深。
3.阴道分泌物增多：在月经初潮前，身体会分泌大量的雌激素，这种激素会刺激阴道的发育，导致阴道分泌物增多。
4.腹部疼痛：在月经初潮前，身体会分泌大量的前列腺素，这种激素会刺激子宫的收缩，导致腹部疼痛。
5.情绪波动：在月经初潮前，身体会分泌大量的雌激素和孕激素，这种激素的变化会导致情绪波动，如焦虑、易怒、抑郁等。
需要注意的是，以上症状并不是每个女孩都会出现，而且这些症状的出现也不一定意味着月经即将来潮。如果女孩出现了以上症状，家长应该及时关注女孩的身体变化，同时也要注意女孩的心理变化，给予女孩足够的关爱和支持。