一般情况下，肌腱断裂需要3个月到6个月才能干活，但具体时间因人而异。以下是一些影响因素：
1.肌腱断裂的严重程度：如果是轻微的肌腱拉伤，恢复时间相对较短；如果是完全断裂，需要更长时间的修复。
2.治疗方法：治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗通常需要更长时间的恢复，而手术治疗可以缩短恢复时间。
3.个体的健康状况：如果患者有其他健康问题，如糖尿病、心脏病等，可能会影响肌腱的愈合和恢复时间。
4.康复治疗：进行适当的康复治疗可以帮助加速恢复，减少并发症的发生。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.休息：避免受伤的部位过度使用，给肌腱足够的时间恢复。
2.物理治疗：按照医生的建议进行物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩等，可以帮助缓解疼痛和肿胀，促进恢复。
3.逐渐恢复活动：在医生的指导下，逐渐增加受伤部位的活动量，但要避免过度用力。
4.注意保护：在恢复期间，要注意保护受伤的部位，避免再次受伤。
需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，如果在恢复过程中出现疼痛、肿胀、活动受限等异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。此外，在恢复期间，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，有助于促进恢复。