中暑是在高温、高湿环境下，人体体温调节功能紊乱而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。导致中暑的常见原因有以下几类：
环境因素
高温高湿环境：当环境温度超过32℃、相对湿度超过60%时，人体散热就会受到影响，容易引发中暑。比如在持续的闷热天气里，长时间处于户外，身体产生的热量不能及时散发出去，就增加了中暑的风险。阳光直射：长时间在阳光下暴晒，人体会过度吸收热量。像在夏季进行户外高强度劳动，又没有做好防晒措施，皮肤直接被阳光照射，热量不断累积，很容易导致中暑发生。
自身因素
体质较弱者：老年人、儿童以及患有慢性疾病（如高血压、糖尿病等）的人群，身体的体温调节能力相对较差。老年人的身体机能衰退，儿童体温调节中枢还未发育完善，慢性疾病患者的身体代谢功能可能异常，所以在同样的环境下更易中暑。水分摄入不足：如果身体缺水，汗液分泌就会减少，影响散热。一般来说，每天至少要饮用1500 - 2000毫升的水来保证身体水分平衡，若水分摄入不够，就增加了中暑几率。比如运动后没有及时补充水分，就容易引发中暑。运动量过大：高强度的体力劳动或剧烈运动时，身体产热会大幅增加。像在炎热天气下进行长时间的重体力劳作，身体产生大量热量，而散热相对不足，就容易导致中暑。
穿着因素
穿着不透气衣物：穿着紧身、不透气的衣物，会阻碍身体散热。比如穿着化纤材质的紧身衣服，汗液无法通过衣物蒸发，热量积聚在体内，容易引发中暑。穿戴过多防护装备：在高温环境中还穿戴过多厚重的防护装备，也会影响散热。例如在炎热天气里还穿着厚厚的工作服进行工作，身体散热受阻，增加了中暑的可能性。