小孩可以适量喝苦荞茶。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的一种饮品。苦荞茶中含有丰富的芦丁、膳食纤维、维生素等营养成分，具有降血压、降血糖、降血脂等功效。小孩适量喝苦荞茶，通常有以下好处：
1.补充营养：苦荞茶中含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，小孩适量喝苦荞茶可以为身体补充营养，有助于维持身体正常的生理功能。
2.促进消化：苦荞茶中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。小孩适量喝苦荞茶可以促进消化，缓解消化不良等问题。
3.保护血管：苦荞茶中的芦丁等成分可以保护血管，降低血管壁的通透性，预防血管破裂出血等问题。小孩适量喝苦荞茶可以保护血管，预防心血管疾病等问题。
需要注意的是，小孩的肠胃功能尚未完全发育成熟，过量喝苦荞茶可能会导致肠胃不适、腹泻等问题。因此，小孩喝苦荞茶时应适量，不宜过量饮用。同时，苦荞茶中含有咖啡因等成分，小孩不宜饮用浓茶，以免影响睡眠。
此外，苦荞茶并不能替代药物，如果小孩身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。