身上起小红点很痒，可能是多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找病因：如果小红点是在接触过敏原或食用某些食物后出现，可能是过敏反应。如果小红点伴有发热、咽痛等症状，可能是感染引起的。其他可能的原因包括皮肤疾病、药物反应等。因此，首先要寻找病因，避免再次接触或食用可疑的物质。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染或加重症状。可以使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，应及时涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.使用药物治疗：根据病因和症状的严重程度，可以使用不同的药物治疗。如果是过敏引起的，可以使用抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。如果是感染引起的，可以使用抗生素或抗病毒药物。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食清淡。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力。
6.就医诊治：如果小红点持续不消失或伴有其他严重症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
需要注意的是，不同人群对小红点的处理方法可能不同。例如，孕妇、儿童、老年人等特殊人群，在使用药物治疗时应特别谨慎，最好在医生的指导下进行。此外，如果小红点是在服用某些药物后出现，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
总之，身上起小红点很痒是一种常见的症状，可能是多种原因引起的。如果症状持续不消失或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意皮肤护理，避免搔抓和刺激，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。