牙痛引起的头痛，可能是由于牙痛导致的牵涉痛，也可能是牙痛本身引起的症状。以下是一些缓解牙痛和头痛的方法：
1.药物治疗：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解牙痛和头痛。此外，还可以使用一些口腔含漱液，如氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，来减轻口腔炎症。
2.口腔清洁：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少口腔细菌的滋生，缓解牙痛和头痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙痛和头痛的部位，有助于缓解疼痛。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.就医治疗：如果牙痛和头痛严重，或者持续时间较长，建议及时就医。医生可能会进行口腔检查，确定病因，并给予相应的治疗，如根管治疗、拔牙等。
5.治疗原发病：如果牙痛是由于龋齿、牙髓炎等疾病引起的，需要及时治疗原发病，以缓解牙痛和头痛。
6.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、减少压力等，有助于缓解牙痛和头痛。
需要注意的是，如果牙痛和头痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定病因并给予相应的治疗。同时，在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，避免滥用药物。