如果出现胸胀疼、月经不来的情况，可能是怀孕、内分泌失调、乳腺疾病等原因引起的。可以通过以下方法进行调理：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物；适当运动，增强身体免疫力。
2.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦，有助于调节内分泌。
3.就医检查：如果月经推迟超过7天，或胸胀疼的症状持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果出现胸胀疼、月经不来的情况，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯和心情愉悦，有助于缓解症状。