小孩长高可以多吃以下几种食物：
1.蛋白质：蛋白质是身体生长和修复的重要营养素，富含优质蛋白质的食物有鱼、虾、瘦肉、蛋、奶等。
2.钙：钙是骨骼生长所必需的营养素，富含钙的食物有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
3.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，富含维生素D的食物有鱼肝油、蛋黄、动物肝脏等。
4.锌：锌是促进身体生长发育的重要微量元素，富含锌的食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋黄等。
5.铁：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺乏铁会影响孩子的生长发育，富含铁的食物有动物血、肝脏、瘦肉等。
需要注意的是，饮食只是影响孩子身高的因素之一，还需要保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态。同时，如果孩子身高明显低于同龄人，应及时就医，排除疾病因素。