护肤祛皱的方法主要有以下几种：
1.保持皮肤清洁：皮肤清洁是护肤的基础，每天早晚用温水洗脸，去除皮肤表面的污垢和油脂，保持皮肤清爽。
2.补充水分和营养：皮肤缺水会导致皱纹的产生，因此要及时补充水分和营养。可以使用保湿乳液、面霜等护肤品，也可以多喝水、多吃水果和蔬菜。
3.防晒：紫外线是导致皮肤老化的重要因素，因此要做好防晒工作。可以使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品，避免在阳光强烈的时候外出。
4.按摩：按摩可以促进皮肤的血液循环，增强皮肤的弹性，减少皱纹的产生。可以用指腹轻轻按摩面部，也可以使用按摩仪器。
5.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对皮肤健康也非常重要。要注意饮食健康、适量运动、保证充足的睡眠等。
6.医疗美容：如果皱纹比较严重，可以考虑医疗美容方法，如注射肉毒素、玻尿酸、激光除皱等。
需要注意的是，不同的肤质和皮肤状况需要选择不同的护肤方法，因此在选择护肤品和医疗美容方法时，最好咨询专业的皮肤科医生或美容师的建议。