如果女性月经规律，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果女性一号来月经，排卵期可能在11号到20号左右。
需要注意的是，这是基于月经规律的情况下进行的推测。如果女性的月经周期不规律，那么排卵期的计算就会变得更加复杂。此外，女性的排卵还可能受到情绪、环境、健康状况等因素的影响，出现提前或推迟的情况。
如果女性正在备孕，建议使用排卵试纸、基础体温测定或到医院进行超声监测等方法，来确定具体的排卵日期，提高受孕几率。如果女性没有备孕需求，在排卵期进行性生活时，一定要做好避孕措施，以避免意外怀孕。