顺产后盆骨疼可能是由于怀孕期间身体分泌的松弛素使骨盆关节、韧带松弛，以及胎儿通过产道时骨盆受到挤压等原因引起的。以下是一些可能有助于缓解顺产后盆骨疼的方法：
1.休息：在产后需要充分休息，尤其是在喂奶和照顾宝宝时，可以使用枕头或靠垫来支撑身体，减轻盆骨的压力。
2.物理治疗：可以进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.运动：适当的运动可以帮助恢复身体的柔韧性和力量，缓解盆骨疼。可以进行一些骨盆底肌肉的训练，如凯格尔运动，以及一些针对腰部和臀部的运动。
4.姿势调整：保持正确的姿势可以减轻盆骨的压力，避免长时间站立或坐着，尽量保持身体的挺直。
5.使用支撑带：使用骨盆支撑带可以提供额外的支撑，减轻盆骨的压力，但要注意不要过紧。
6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用一些止痛药或消炎药。
7.就医：如果盆骨疼持续时间较长或伴有其他症状，如发热、红肿等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的治疗方法。如果对盆骨疼的恢复有任何疑问，应及时咨询医生或物理治疗师的建议。
对于特殊人群，如患有其他疾病或有特殊情况的产妇，在进行任何治疗前应先咨询医生的意见。此外，产后恢复需要时间，产妇应保持耐心，逐渐恢复身体的功能。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。