顺产后盆骨疼怎么恢复

怀孕期间和分娩过程中会有大量的激素作用，使骨盆各韧带和阴道弹性增大，变得松弛，这样子更有利于胎儿顺利的经阴道娩出来。

当然产后如果恢复时间短，骨盆与子宫还没有完全恢复，会出现腰痛，骨盆疼不舒服，这个也是一个生理现象。建议佩戴骨盆收缩带，适当下床活动，同时还需要注意保暖。

如果已经2-3个月以后还是疼痛，建议看医生，妇科检查与拍片，根据检查结果明确原因进行针对性治疗。