睡觉很浅是什么原因

睡眠浅也就是容易早醒，是睡眠障碍的一种，主要分为病理性和生理性两种原因。

1.病理性的原因，很多睡眠浅的患者多继发于躯体的疾病、疼痛、情绪焦虑抑郁等情况导致睡眠程度浅，很难进入深睡眠状态，容易早醒。

2.生理性的原因，生理性的睡眠浅多见于老年人，由于年龄增大以后，褪黑素分泌减少，身体机能减退，所以睡眠时间减少，且睡眠比较浅，容易早醒。