三岁小孩肚子胀可能由多种原因引起，如消化不良、吞食过多空气、感染等。以下是一些可以尝试的方法：
1.调整饮食：
减少食量：如果孩子肚子胀是因为吃太多，可以适当减少每餐的食量，增加用餐次数。
避免产气食物：避免孩子食用容易产气的食物，如豆类、洋葱、西兰花等。
提供易消化食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.腹部按摩：
以顺时针方向按摩孩子的腹部，帮助促进肠道蠕动，缓解肚子胀。
注意按摩力度，不要过于用力。
3.保持良好的姿势：
让孩子竖着抱或趴在大人的肩膀上，有助于缓解肚子胀。
也可以让孩子躺在床上，抬起腿部，做蹬自行车的动作。
4.适当运动：
鼓励孩子多活动，如散步、爬行等，可以促进消化。
但要避免过度运动。
5.药物治疗：
如果孩子肚子胀严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如消食片、益生菌等。
6.就医：
如果孩子肚子胀持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。
此外，家长还应注意孩子的饮食卫生，避免让孩子吃生冷、不洁的食物，同时要保持孩子的心情愉悦，避免过度哭闹。