受凉呕吐可以采取以下措施进行缓解：
1.饮用温水：喝一些温水可以帮助缓解胃部不适，补充身体流失的水分。
2.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，能够缓解胃部痉挛，减轻呕吐症状。
3.调整饮食：吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，可以缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果呕吐症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。
5.就医治疗：如果呕吐症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，在日常生活中应注意保暖，避免着凉。同时，应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度饮酒等。