无花果血糖高的人能吃吗

问题回 答：血糖高的人能吃无花果。

根据相关医学研究表明，新鲜无花果的含糖量约为15%-22%，属于中等含糖量的水果。因此，血糖高的人在血糖控制比较理想时可以少吃一些无花果，同时需要减少相应主食的摄入量，把无花果的热量计算到总热量中。如果血糖控制不理想，暂时不要吃无花果。

需要注意的是，市面上除了新鲜无花果，还有无花果干。无花果干是由鲜无花果加工而成，其含糖量更高，升糖指数也更高，因此血糖高的人最好不要吃无花果干。