一般来说，来大姨妈可以适量吃柚子。柚子味道酸甜，具有开胃消食的作用，能够增进食欲，缓解食欲不振、消化不良等症状。柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少自由基对身体的损伤，有助于提高免疫力。此外，柚子还具有降血脂、降血压的作用，对于高血压、高血脂等疾病有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是，柚子性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，柚子中含有呋喃香豆素，这种成分会影响肝脏中药物代谢酶的活性，从而影响药物的代谢和排泄。因此，在服用药物期间，应避免食用柚子或饮用柚子汁。
总之，来大姨妈可以适量吃柚子，但要注意食用量和食用时间，并避免在服用药物期间食用。如果在食用柚子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。