两岁宝宝发烧后，可采取以下物理降温方法：
1.减少衣物：如果宝宝发烧时穿着过多的衣物，会影响身体散热，导致体温难以降低。因此，需要适当减少宝宝的衣物，以帮助身体散热。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，这些部位有大血管，通过擦拭可以促进血液循环，帮助身体散热。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部，也可以使用退热贴，但要注意避免冻伤宝宝。
4.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此需要多喝水，以补充水分，防止脱水。
5.保持室内通风：保持室内通风良好，可以让宝宝感到舒适，有助于降低体温。
需要注意的是，如果宝宝发烧持续时间较长或体温较高，或出现其他不适症状，如呼吸急促、咳嗽、精神萎靡等，应及时就医。同时，在使用物理降温方法时，要注意宝宝的感受，避免过度降温导致宝宝不适。